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ELKA

VICTORIA

La randonnée : remède anti-stress

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​La Randonnée pédestre est paraît-il le sport le plus pratiqué par les Français et suscite un engouement sans cesse croissant.​

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Mais diantre pourquoi ?

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La réponse semble assez évidente. Accessible au plus grand nombre, ne nécessitant pas d'investissements matériels excessivement chers, permettant de découvrir des paysages grandioses, offrant une grande bouffée d'air pur en toute simplicité, la rando est devenue une activité dans l'air du temps. 

Mais peut-être n'avez-vous pas encore sombré aux charmes de ce sport ?  ​

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Pour vous convaincre, s'il en était besoin, de vous adonner à ce passe-temps, voici 10 bonnes raisons pour lesquelles je vous conseille vivement de pratiquer la randonnée pédestre.

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1. Faire du sport régulièrement est bon pour la santé, comme vous le savez. Passer votre temps assis dans le métro ou dans le canapé va vous faire oublier que vous êtes un bipède particulièrement bien armé pour la marche. Alors lève-toi et marche !​

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2. Le citadin a une vision quelque peu restreinte de son environnement. Il conçoit la ville comme le cœur de toute civilisation évoluée. S'exiler, ne serait-ce qu'une demie journée, à la campagne ou la montagne est un moyen efficace de constater qu'il n'y a pas que des bouseux au-delà du périphérique et de la porte de Bagnolet et que les ruraux ne sont pas des violeurs de poules ou des rustres.

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3. Pratiquer la randonnée permet de prendre conscience de la fragilité de notre planète, que beaucoup croient indestructible et sans limites.  ​

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4. Partir en randonnée permet de découvrir que la nature ne se résume pas au thuya et au pigeon commun, mais qu'elle recèle une variété incroyable d'espèces animales et végétales plus étonnantes les unes que les autres.

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5. Grimper au-dessus des sommets est un moyen particulièrement indiqué pour échapper aux emmerdeurs qui vous empoisonnent la vie et aux cons, et a fortiori à toutes celles et ceux qui cumulent ces deux qualités.

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6. Partir randonner et se dépasser physiquement font oublier les tracas quotidiens et apaisent l'esprit, au moins jusqu'au retour aux tristes réalités. ​

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7. Randonner offre, à qui s'en donne la peine, des spectacles et paysages saisissants et totalement gratuits. Que celles et ceux qui connaissent le parc du coin comme leur poche ou qui en sont à leur 28ème visite du Château de Versailles​ se le disent !​ ​

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8. La marche, à la différence de nombreux sports, ne nécessitent pas d'investissements conséquents. A ceux qui croiraient toutefois pouvoir partir randonner en tongues et maillot de bain, je précise qu'un minimum de matériel est nécessaire. Il ne vous viendrait pas à l'idée de jouer au tennis avec une poêle Tefal et une boule Obut ; il en est de même pour la rando.  ​

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9. Le terrain de jeu du randonneur est inépuisable ! Montagnes, côtes, campagne : des milliers de kilomètres de sentiers s'offrent à vous avec tout autant de variantes. De quoi user rapidement les crampons de ses chaussures...​

 

10. La randonnée a enfin cela de magique qu'elle est un des rares sports à pouvoir se pratiquer en solo. Rien de tel, de temps en temps, que de partir seul à l'aventure, et de se retrouver seul avec soi-même en fuyant les odieux personnages cités au 5.

Mes idées de randos

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​Je vous propose sur ce site quelques idées de randonnées. La plupart sont de grandes classiques, principalement dans les Alpes du Nord.  Elles ne sont pas encore très nombreuses, car faute de temps, je n'ai pas pu tout mettre en ligne. J’enrichirai cependant cette liste régulièrement au fur et à mesure de mes nouvelles pérégrinations ou découvertes.

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Pour vous permettre d'emporter avec vous les itinéraires de rando, j'ai créé de petits topo-guides au format PDF à imprimer avant votre départ. ​

​Ceux-ci demeurent totalement artisanaux et ne sauraient rivaliser avec les éditions professionnelles que je vous recommande par ailleurs.

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Pour parcourir les itinéraires que je vous propose, sélectionnez un massif ci-dessous.

MASSIF DE LA VANOISE
MASSIF DE LA CHARTREUSE

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​A V E R T I S S E M E N T

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Aussi magnifique soit-elle, la montagne demeure un espace dangereux qui implique de s'y aventurer en ayant pris un certain nombre de précautions. Lisez attentivement les consignes de sécurité figurant au verso des topo guides en téléchargement. Prenez systématiquement connaissance des conditions météos avant votre départ et emportez toujours de l'eau, de la nourriture et des habits chauds. Munissez-vous si possible d'un téléphone portable pour pouvoir joindre les secours en cas de besoin.

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Les randonnées que je vous propose sont cotées selon une échelle qui va de 1 (vert) à 5 (noir). Le niveau de difficulté figurant sur les topo guides est indicatif, car il est subjectif et peut varier selon les conditions météorologiques et l'évolution permanente de l'environnement naturel (éboulements, glissements de terrain, affaissement, etc.). En conséquence, je ne saurais être tenu responsable de tout accident qui surviendrait sur l'un de ces itinéraires, suite à la consultation de ce site. Veuillez vous référer systématiquement au balisage sur le terrain s'il existe.

  • c-tbird

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